乒乓球挥杆技术教学

乒乓球的挥拍技巧

一、挥拍技巧：用腰带动大臂，大臂带动小臂击球。（主要是小臂发力，其他也不能少），熟练了以后再加上手腕的力。击球的时间应该在球的上升期。挥拍应该是由后向前（不是由上向下，特别高的球除外，注意压住拍型。

开始练习正手攻球,要牢记个1/4,一是,手臂挥拍的轨迹是1/4园,球拍摩擦球也是球的1/4,手臂挥拍放松至起始位置也是按原先的1/4圆弧,在球案上以端线为直径,中线与端线的交点为圆心,划一园弧,右半边的弧线就是手臂挥拍的下投影;然。

乒乓球横拍技术入门教学:横拍主要动作技术要领 1.横板反手快拨两脚平行开立(脚跟稍提起),大约与肩同宽,身体站位离球台约40厘米,将球拍引至前偏左的位置, 拍面稍前倾,手腕也要稍内曲,在来球的上升期时,击球的中上部,借助来球的。

将乒乓球的无数击球线路归纳、简化为五条基本球路,然后再根据运动员的具体情况进行训练。 (一)单线练习法方法 (1)按规定的单一线路进行单一技术的练习。如右方斜线对攻。 (2)按规定的单一线路进行两个或两个以上技术的练习,如。

乒乓球正手攻只是正手攻球技术的一种，还有许多，例如快点、快拉、突击、扣杀、杀高球、中远台攻球、快带和攻打弧圈球等。如果只是练定点的正手攻球，所以先学会单步移动。以一脚为轴，另一个脚向前、后、左、右不同方向。

越用力时，挥拍越要下压越用力时，挥拍越要下压，而不能上托，越要压住球，前倾的要比发力小时多点。攻球时手腕要有点弧线，这样球速要快一些。平时经常打乒乓球，技战术学习的同时，这打球小技巧同样不可忽略，学习巩固。

乒乓球比赛是从发球和接发球开始的，两者的好坏都能直接得分或失分，因此要重视发球和接发球技术的练习。(一)动作要点(以右手为例)1 发球：①反手平击发球：站位左半台离台30厘米，右脚稍前身体略向左转，左手掌心托球。

网友分享：乒乓球教学：击球时的位置教学，原来你和高手的差距在这里乒乓球教学：击球时的位置教学，原来你和高手的差距在这里乒乓球教学：击球时的位置教学，原来你和高手的差距在这里。

⑦接不同性能球拍的发球长胶、生胶、防弧胶的发球基本属不转球，用相应的方法回接。⑧接高抛发球如球着台后拐弯的程度大，应向拐弯方向提前引拍。乒乓球发球技术要点 ①发球动作只有两部分组成一只手的上抛动作：上抛高度。

乒乓球的正手攻球技术（一）正手近台攻球特点与运用站位近台，击球时间早，球的速度快，动作幅度小，是我们近台快攻打法的主要技术之一。常用于还击正手位的发球，推档球、一般的上旋球等，使对方措手不及，在对攻。