乒乓球比赛发球怎么练好

乒乓球发球训练方法

(一)各种发球练习法徒手练习：不用球台，不用球拍，随时随地可以练习。一手模仿抛球，另一手模仿击球动作。空拍练习：仅用拍不用球，想象面球台，模仿发球动作。别看这一简单动作，在练习手腕手臂与腰腿之间的协调。

只要我们在加力时,控制好撞击力和磨擦力的.比例,适当增加球在球拍上磨擦时的螺旋线的长度、减少磨擦厚度、适当延长球在球拍上磨擦的时间,就可以达到上述效果。六、注意发球的旋转: 乒乓球旋转的多样性和由此产生的曲线的丰富性,在。

练好乒乓球发球技术的方法要有恒心和意志力发球的练习是比较枯燥的，而且并非一朝一夕就能练就的，它需要经过长期训练的积累。要练好发球，除了要充分认识发球的作用，更主要的是要从小培养对发球的兴趣，只有对发球有。

发球时手腕用力、加速这个道理其实人人都懂。发球时手腕突然用力摩擦，球才会转。手腕不用力，球就不转了。不过手腕加速的动作确实需要好好记住并体会。发短球时，手要收住这条也是很多人知道的。问题是，怎么去。

还有一些小细节要注意的，比方说球拍碰球前要适当松弛，磁球瞬间握紧。另外，直板正手发球时，拇指最好压紧拍子，食指稍放松。发下旋的时候，球拍接触球的中部偏下向底部磨擦；发不转的时候，接触球的中部，在击球完后顺势。

乒乓球发球如何练习：一次请在手中拿一颗球就好，因为抛球是很重要的!一次拿两三颗球于手中，是无法将球平摊于手上，将球抛好的!发每一颗球的间隔不需太仓促，先将球平摊于手上，深吸一口气，将呼吸调匀，想。

怎么练好乒乓球的单发球技术要有恒心和意志力。发球的练习是比较枯燥的,而且并非一朝一夕就能练就的,它需要经过长期训练的积累。要练好发球,除了要充分认识发球的作用,更主要的是要从小培养对发球的兴趣,只有对发球有了浓厚的兴。

如何提高你的乒乓球发球技术符合规则发球开始时，球置于不持拍手的手掌上，手掌自然张开，保持静止。发球员须用手将球几乎垂直地向上抛起，不得使球旋转，并使球在离开不执拍手的手掌之后上升不少于16厘米，球下降。

二是可以给对方造成一定的心理障碍，高抛发球的最高境界是将球抛弃后目视对方，根据对方的站位来选择自己发球的落点以及旋转速度。三是打乱对方的接球节奏。如何练好高抛发球可参考《乒乓球运动中如何高抛发球》一文。;。

（3）发左（右）侧上、下旋球时，要特别注意快速做半圆形摩擦球的动作。3．要点：（1）注意抛球和挥拍击球动作的配合，掌握好击球时间。（2）发球要有质量，发球动作要利落，以防在还未完全站起时已被对方抢攻。八、。