练排球需要护腕吗，打排球护腕还是护臂

打排球需要护腕么

这个因人而异，其实你要是发现自己刚开始打球手臂垫球如容易红肿，打完手臂有疼痛感，就建议带上。其实打的多了，就无所谓了。室内的话带不带都行，室外的话容易弄脏自己，就带上，反正这个全在你自己，都是小臂垫球，没。

护肘。护肘有保护关节，减少压力的作用，特别是热爱打排球的人群，如果运动过程中，比如打排球对抗激烈，摔倒防止在硬地上磕到膝盖。护肘可以抵挡外界的压力，保护手臂。有个护肘或者护腕保护着，它可以承受一定的压力，所以起到一。

对于性质，我认为仍然存在一定的作用，但性质真的太松了！对于与排球的瞬间高速接触的运动，对自然的保护真的很少。我推荐这个，但相对于手指！运动胶带！可以更好地保护联合，帮助力量防止伤害，或防止手指从开裂，你也可以把。

你不能带，尤其是刚开始练的时候，你要感受接球的感觉，带手腕的位置正式接球的地方，带了你就感觉不到啦~~而且带护腕会影响球的方向，弹起的高度等等。总之，如果喜欢打球，想打球就应该克服这点小问题，疼点不算什么。

网友分享：正常情况下，打排球是不带护腕的，因为戴上护腕之后影响球感和球的路线、力量等等的。因此，一般都是不带护腕打排球的。护腕指的是用于保护手腕关节的一块布料，在当今社会，护腕基本上成为运动员必备的运动器材之一。手腕是。

排球有垫球技术，垫球需要严格的手感和力量。戴护腕会影响判断，基本不戴护腕。一般来说，打排球的运动员都会戴护指。排球是一项高接触的运动。特别是对方接口球时，如果手指不固定，很容易清理，要么直接刺伤，要么直接切断手指。

排球运动中的这些损伤，对身体的功能损害，有的较短期，但有些则是长期的甚至是终身的，佰佰安全网提醒各位，在运动之前做好准备运动，放松关节，可防止和减少运动损伤的发生。如何防护一、要戴护腕，增加垫球准确性，尽量让。

网友分享：不需要。如果是初学者可以穿长袖。主要还是要看球的质量和自己垫球的姿势是不是准确。带护腕会影响手感，而且不便于击球。击球时，两手臂应尽量伸直、并拢，膝盖微曲，触球瞬间膝盖和腰同时向上松，手臂也自然向上抬起，肩膀。

不好，因为打排球对手腕要求高，用护腕减少手腕的灵活性，这是我们教练说的，我都怀疑他在骗我们，呵呵。

网友分享：初学排球要戴护腕，增加垫球准确性，尽量让球落于护腕处。控制打球时间，一个小时的运动需要10-15分钟的时间让发红的手腕得到恢复休整。打球前充分活动各处关节，使其发热，进入运动状态，减少运动损伤。打球后。