乒乓球重心放在屁股上打球

请教打乒乓球时该如何降低重心

打乒乓球时重心高是业余爱好者的通病。如何降低重心？首先你的膝关节要弯曲，大腿与小腿必须是弯曲的。业余爱好者基本上是站的很直，大腿与小腿没有弯曲。其次你要收腹含胸，身体略微前倾，这时你的重心就往前了，你的前脚。

重心不在后面，一般在身体的前侧。这是我们的重心。有人打球时总是后仰，因为重心在屁股后面，打球时站立不稳。他必须身体前倾，重心放在前面，然后双脚抓地后才能保持稳定。这是站姿的身体重心。第三，重心的转移及其作用我。

就是站位离球台太远了，很多业余爱好者打球喜欢退台，放高球，然后重心放在屁股上面，这样打，这是很不规范，不很好的一个习，如果真的'想把乒乓球打好的，一定要按规范的站位来。问题九：身体侧对球台就是有的人打球。

有人打球的时候总是往后仰，是因为他的重心在屁股后面，所以打球的时候站不稳，一定要身体向前倾把重心放在前面，双脚抓地以后才能保持稳定，这是站位的身体重心。三、重心转移及其作用我们经常讲的正手攻球的重心转移是从。

以右手执拍为例，要求屁股尽量在右脚跟的上方，这样重心才到位，引拍身体沉得很多，这是初学拉下旋的动作，也是很多业余拉下旋的动作，尤其是强下旋。

也可以使用交叉步步法来调整（王皓比较出色）．在失去重心的时候，也可通过奔跑的惯性瞬时出拍拉球（马林的独特技术）要准，要狠．变被动为主动．以上是我在打球和观摩比赛的过程中体会到的．个人意见，仅供参考。

网友分享：乒乓球准备姿势时,两脚(分立),膝关节呈(微屈)状态,身体重心放在(二脚之间)上。

打乒乓球时，要时刻记住用重心控制球。即打球主要是全身发力,不是单纯靠手臂,利用腿,腰等身体部位的动作集中发力击球,表现出来就是身体的重心控制有用身体重心拉球、打球并送出的感觉，有用自己身体重心压住来球并送出的感觉。

你好，不用改，打乒乓球主要运动腰腹部，接球做准备，要运动的，不要担心，都是这样，也可以试着重心上移，到腰腹部扭动会好一些，谢谢，祝你梦想实现。

乒乓球教学:打球时重心是这样变化的，需要合理调整脚底重心最初在身体中间。这时，整个脚掌都支撑在地面上。当你转身时，你不必把脚向前推。只有在进攻和正手拉球时，右脚才有踢地的功能。踩踏板后，右脚脚跟会稍微抬起，但。