腰脱适合什么体育锻炼。腰脱患者首选的运动项目是游泳。游泳时由于水的浮力作用，全身关节几乎处于不负重状态。四肢相互协调的划水动作使腰背部肌肉松弛交替，可以在不损伤关节的情况下锻炼腰背肌肉力量。同时，水的浮力可使椎间盘的压力明显减小，产生。

2、我腰椎滑脱还有腰椎间盘突出，可以游泳吗？病情分析：青年人如果没有受到大的外伤，一般不会有腰椎滑脱。指导意见：腰椎间盘突出可以游泳，可以锻炼腰肌力量，对身体有好处。

3、腰椎滑脱游泳好吗？不要去！轻微颈椎和腰椎疾病是可以游泳的。但你这状况不能算“轻微”。建议好了再去。

4、腰椎滑脱能做哪些运动？腰椎滑脱的患者，在治疗的同时，可以结合一些运动锻炼的方法，来改善滑脱的情况，缓解相应的症状，比如滑脱患者可以进行游泳、慢跑等运动，改善局部的循环，增强腰背部肌肉的力量。同时还可以结合一些腰部锻炼动作，如小燕飞、平板。

5、腰椎滑脱融合术后一年能游泳吗？最好别游泳。口服舒筋活血片即可

腰椎滑脱可以游泳吗女性

1、游泳对腰椎滑脱有好处吗。游泳时水的作用使肢体血液易于回流心脏，使心率加快。长期游泳会有明显的心脏运动性增大，收缩有力，血管壁厚度增加弹性加大，每搏输出血量增加。所以，游泳可以锻炼出一颗强而有力的心脏。提高肺活量 呼吸主要靠肺，肺功能的。

2、腰椎滑脱手术以七个半月了，该怎么锻炼了？腰椎滑脱若是保守治疗，建议带个支具进行走路、平步走、散步、跑步、慢跑、游泳等锻炼。如果是通过手术治疗，包括微创手术或融合手术，病人过了三个月就可以进行日常生活的一般功能锻炼，如腰背肌锻炼。腰椎滑脱临床上常见的有。

3、得了腰椎滑脱能锻炼吗应怎样锻炼。腰椎滑脱治疗（1）保守治疗保守治疗适合于所有病人，而且多数病人有不同程度的疗效。保守治疗中需定期复查腰椎x线，了解滑脱情况。如果有腰痛和腿部的不适，在休息后通常症状可以得到缓解。保守治疗包括手法、卧板床休息，禁止。

4、腰椎滑脱怎么根治？对于腰椎滑脱具体治疗属于综合性，第一，注意休息，避免劳累和弯腰活动。第二，需要加强营养，多吃含蛋白高的食物。第三，是需要辅助物理治疗，包括热敷，按摩，理疗等。第四，严重者还需进行手术干预，特别出现神经压迫需要。

5、腰脱疼的受不了了 怎么办？长时间驾车，家居生活中工作台面的高度过低，琐碎的家务事等等都是会加重腰酸背痛的，要注意这些。不要过度劳累、睡过软的床铺。游泳也能够锻炼腰背部肌肉，有利于长期不合理姿势腰痛的康复，有时间可以锻炼一下。