热拉提后能游泳吗

健身后能立刻游泳吗？运动后不能马上游泳，原因如下：一、容易造成散热困难运动过后，会流大量的汗水，这时你的身体热量就会增加，同时心脏、肺等也会增加活动。这时候一定要将体内的热量散出去，不然体温会升高，这样的情况下如果洗澡就会使体内的。

1、练完瑜伽能游泳吗。一般情况下，练瑜伽后是不能马上游泳的。练瑜伽后，身上会出汗，毛孔还处于张开的状态，这个时候游泳会容易受凉，影响身体健康。练完瑜伽不可以马上游泳和其他运动一样，练完瑜伽不可以马上游泳，因为这个时候身体还没恢复平静。

2、练完瑜伽能马上游泳么？练完瑜伽不能马上游泳，就跟洗浴一样，对血管有影响。瑜伽和很多运动一样，刚刚练习之后是不可立即洗浴的。因为刚结束练习身体仍处于极度兴奋状态，如果马上进行洗浴血管会扩张，血容量增加，造成心脏负担加重，而且练习瑜伽之后。

3、健身后可以立即游泳吗？最好等不出汗后再下水游泳。

4、做瑜伽后可以游泳吗。半个小时之内还是不要下水，刚做完瑜伽，血液加速流动、毛孔张开，如果在这个时候去游泳的话，可能会引起身体的不适。在做完瑜伽的时候可以在IKU瑜伽垫上做一个大休息术，全身心放松半个小时之后再去游泳。

5、在健身房练完以后去游泳科学吗？在健身完以后游泳是不错的。如果目的是减肥，更应该在练肌肉后（健身）游泳（做成有氧运动）。游泳持续15分钟以上，通常就算是有氧运动了；而有氧运动会将体内纤维打乱，有氧运动一停止，有氧分解也停止了，不利于后面的。

1、瑜伽后可以游泳吗？洗澡都不行，别提游泳了练完瑜伽就洗澡等于白练现在练瑜伽的人越来越多，常听一些人说，练习瑜伽后不能马上洗澡，最好休息半个小时。那什么时候洗澡比较合适呢？为此，记者采访了爱宾女子健身俱乐部瑜伽教练牛娜。牛娜介绍。

2、练完肌肉去游泳好吗？练完肌肉最好不好去游泳，一般先去游泳，游泳属于有氧运动，做有氧运动热身，燃烧多余脂肪，这样练肌肉健身的效果会更明显。练完肌肉，身体能量消耗很大，这时去游泳，有可能导致局部肌纤维痉挛等，影响身体健康，因此应避免。

3、运动过后能马上就游泳吗？因为你运动后身体会产生大量的热量，而游泳池的水一般都是凉的，这会带走身体很多热量，使皮肤温度下降过快，通过神经系统反射活动，会引起上呼吸道血管收缩，鼻纤毛摆动变慢，降低局部抗病能力，此时寄生在呼吸道内的细菌病毒。

4、健身以后立即去游泳对身体有害吗？应该怎么安排？健身以后立即去游泳对身体有害。剧烈运动后不可马上坐在地上休息，也不宜马上洗澡等等。而游泳与洗澡同理，都是身体大面积接触水。健身后人体为保持体温的恒定，皮肤表面血管扩张，汗孔开大，排汗增多，以方便散热，此时如遇到。