游泳后能否吃鸡蛋白呢

有谁知道去游泳过后吃鸡蛋有影响不？回指导意见：你好，这个是不会影响的，但是刚洗完澡最好是休息一下

1、运动后可以吃鸡蛋吗？吃鸡蛋光吃蛋黄或蛋清都不好，蛋白质不光存在于蛋清中，蛋黄里也有大量优质蛋白，还有胆固醇、脂肪、多种矿物质和维生素，营养价值非常高，两者一起吃，

2、身体锻炼后吃鸡蛋好吗。游泳后吃鸡蛋有易于健康。肌肉还是的锻炼的，靠吃只能长出肥肉。

3、鸡蛋白应该健身前还是健身后吃？运动前后都可以吃鸡蛋白的，但是要注意的是一个时间，运动前最好是至少一个半小时，运动后30分钟左右，鸡蛋白是很好的蛋白质来源，对于我们增肌减脂都有很好的帮助，但是还要注意一个量的问题，一个鸡蛋白的蛋白质含量大约在。

4、游泳前可以吃个生鸡蛋吗。游泳前可以吃生鸡蛋，但是时间要控制好。游泳前进食主要注意一下几点：（1）进食最好是在游泳前两个小时，因为游泳消耗能量，血液主要涌向四肢，如果你两个小时内进食的话，消化食物本身也是消耗能量的，所有两个小时。

5、游泳后吃蛋白粉好不好。不好。没有任何用处，身体根本不需要什么蛋白质，需要的是碳水化合物，所以吃完也是最后排泄出体外的。

1、晚上健身后吃蛋清，还是第二天早晨吃？早上吃是比较好的。鸡蛋白几乎不含脂肪，在吃蛋面包或馒头片等，能够很好的消化和吸收。鸡蛋清也被称为“蛋白”或“蛋清”，是鸡蛋里围绕蛋黄的透明液体部分。蛋清起初是单细胞卵子细胞质，其目的是给发育中的胚胎提供营养。

2、现在15岁，练过5年游泳，现在明天吃鸡蛋，喝牛奶，还可以长高吗。可以的。游泳本来就有助于促进身高上升。平时注意休息，晚上10点到2点是最佳休息。夏天晚上是人长身体最近时间，暑假晚上不要熬夜。你才15岁，有很长时间长高。

3、17岁女生游泳后应吃什么。就必须要控制好自己的饮食，切忌游泳完后暴食暴饮，游泳完后一个鸡蛋（蛋清最好，蛋黄含热量高），一杯低脂牛奶最好不过。建议在早晨游泳前先做一些热身运动，这个相信你在上体育课的时候都做过吧，呵呵，其次我们要说。

4、运动过后想要补充蛋白，只能喝牛奶吃鸡蛋吗？可是需要留意的是，运动后不必马上吃肉类食品、生鸡蛋等酸性物质，而应当补充充足的水，吃些水果蔬菜。补充蛋白要在健身运动完毕后一个小时之后，不然身体乳酸菌会代谢过多，让人觉得更疲惫，不利身心健康。