游泳后特别饿不吃行吗

游泳后可以吃东西吗。如果在运动过后立刻进食的话，容易造成消化不良和胃肠道疾病。因此，游泳完40分钟到1小时后进食最合适。虽然不能马上吃饭，但是游泳完后可以马上喝水或喝一些运动饮料。因为游泳看起来是没有出汗，其实只是身体没有感觉到而已，

1、游泳之后可以吃东西吗？我是要减肥的！最好不要吃，因为游泳会消耗大量的体力，等游完泳之后身体会觉得很疲倦感觉会很饿。食欲也会变得非常好，吃少点的东西可以的，如果吃得多的话，吸收会很好，所以更容易胖。

2、游泳之后很饿怎么办？可以吃什么东西。其实挺简单，游完泳会消耗大量的能量，在这个时候千万不要因为饿而吃很多油腻的东西，大鱼大肉的。吃得清淡点，多吃蔬菜和含蛋白质的食品，不但补充了营养最重要是防止脂肪的摄入。晚上要是实在饿了就吃个苹果或者黄瓜（很。

3、游泳完了之后可不可以吃东西呢？每次都好饿啊~~。在游泳之前可以吃一点点东西，面包或容易消化的食物，不要喝牛奶。游泳之后1个小时是可以在吃东西的。一般要把时间调整好，不能游泳之前吃的太饱要不就会得急性肠胃炎。

4、游泳之后人为什么会变的特别饿？换言之，游泳至少要持续40分钟零1小时才能开始减肥。如果运动时间或量不够，游泳前后怎么吃都不行？很多人都有这样的感觉，吃太多的食物会让饱腹游泳时感到不舒服，甚至呕吐；但如果不吃，就会饿，肚子痛，甚至在游泳池里。

5、游泳后觉得肚子饿可以吃东西吗？如果你是想减肥，那游泳后千万不要吃东西，如果想吃的话，游泳前可以吃一点，千万不要吃很多，吃多了游泳时容易呛水。最好在游前1个小时以上吃东西，或者吃些巧克力，但最好是少量。游后千万不要吃东西，如果饿得难受。

1、为什么游完泳肚子饿？你好！你的感觉很对，的确参加游泳运动比参加其他运动更容易饿。这是因为在参加游泳运动时，除了要消耗与其他运动一样的体力、热能和营养外，比较低的水温还要消耗掉相应的热能和“储蓄”，因为游泳是双重消耗，所以游泳后比。

2、游完泳后都会感觉到很饿。游泳过后需要马上补水，（不要告我你在泳池已经喝饱了：P）呵呵，高体能消耗后，喝水能补充失去的水分，又能让你在吃饭前减轻饥饿感，所以也是一个很好的方法。这些方法你都试着采用一下，都是我的经验之谈，想想，好容易。

3、自己游泳后为什么会很饿？我们人在缺水的时候最先感受是饿。因为在游泳的过程中，我们会消耗很大，身体会代谢掉很多水分。建议您可以在运动前补充一点碳水化合物，例如香蕉。运动中及时补水。因为游泳是全身的运动，对人体能量的消耗特别大。人在水里，

4、为什么游泳过后会特别饿呢？游泳以后特别容易饥饿，胃口也大增，原因是因为：游泳是在水中进行的，水对人体的影响和空气截然不同。水的密度和导热性都比空气大得多，因此水环境对人体有着特殊的影响。由于水的密度比空气大，因此在水中运动所受到的阻力。