练篮球的优点缺点有哪些，篮球训练球的好处和坏处

打篮球对身体有那些好处和不好处

好处就是强身健体，另外还能在篮球比赛中寻找快乐，忘掉那些忧伤的事；缺点也很明显，就是极容易受伤。作为一个篮球运动员，没受过伤就称不上是一个喜爱篮球的人。因此，打篮球时要尽量利用它的优点，缺点尽量避免。

另外，打篮球可以： 1)增高 2)减肥 3)培养体育精神 4)加强心肺功能 5)提升体能 6)减压 7)学习与人相处认识更多朋友 9)提高自我形象 10)加强自信心。

网友分享：4。增强循环系统功能打篮球可增强心肌收缩力及心脏负荷能力。 5。增强呼吸系统功能打篮球可增加肺活量，同时也增进也血液带氧的能力。 6。促进泌尿系统功能打篮球使全身的血液循环加速新陈代谢，并由排汗及补充大量的。

可以把你的小小肌肉练出来，还有让你更帅，更MAN。优点：会运球过人。射篮准。有很高的篮球智商。缺点：力量不足，太瘦，要多练练力量。 POWER。加油！。

好处就是强身健体学会团结合作交很多球友培养一个爱好坏处就是如果过分打篮球的话对膝盖和腰不好打得太多精力不够上班学习就没精神的适当的打篮球只有好处没有坏处的哈。

主要就是可以强身健体如果打出名堂还可以报效国家为国争光更多的还是体验运动带给你的快乐在我国女篮和女排里边有好多美女。

对身高的增长有帮助篮球是一项综合性的运动，它会涉及到跑步和跳跃两个重要动作。对于正处于生长发育期的朋友而言，经常打篮球是可以辅助长高的。因为篮球运动可活跃体内多个部位，增强骨组织周边的血液供应，使营养能够。

反映能力。打篮球其实不仅仅利用你的身体和技术的，有时候需要你的智慧来思考或者去判断。当你在打篮球的过程中，如果头脑很清醒的话，对于你的大脑神经反映能力都很有好处。骨骼发育功能增强。打篮球必须要耗费一些。

训练篮球的好处，运动健身是现在非常受大家喜爱的一种健身方式，特别是篮球，篮球是需要挑选时间场地的，多做篮球运动对于人的身体也是有好处的，下面来看看训练篮球的好处。训练篮球的好处1 一、提升速度耐力素质一场青少年篮球比赛平均快速。

优点：身高高，使得勾手命中率高，又有中距离投篮能力，在防守时伸起双臂就能使对方投篮很不舒服，对内线的防守做的非常好。体积大，挡拆效果好。手上灵活进攻方式多，战术执行力好。关键时刻可以用他强打内线，凭借身高和。