游泳换气后起不来床了

蛙泳换气后老是往下沉。原因：主要是手、脚和呼吸没配合好，再加上身心紧张，就会顾此失彼，因此，只有把蛙泳的基本动作做到位（不手忙脚乱），还有动作与动作的节奏、连接点把握得当，就不会再下沉了。你可看一下蛙泳的动作的技巧（下面为你附。

2、蛙泳换气后往下沉怎么回事。蛙泳换气下沉的原因有两方面，一是换气时候姿势不正确，二是紧张。先尝试尝试联系背部漂浮，潜入水中，双手把膝盖抱在胸口，体会自然漂浮，以此来克服对进入水中的恐惧和紧张心理。在练习漂浮的时候，多练习腹式呼吸是很有。

3、为什么游泳一换气就会下沉。蛙泳换气身体下沉，还是姿势不规范、动作间的“节点”把握不到位引起的，这个还是要加强手、脚的动作与换气的协调、配合，动作间相连的“节点”不能“重叠”、提前和滞后，否则，原本是向上的动作（划行、吸气）变成了向下的。

4、蛙泳换气身体抬不高。换气时间不够的原因有几个，一是身心太紧张（熟练后就不会紧张了，初学都要经历这个过程），二是手、脚、换气协调性（这个要多练，边练边感受边调整动作间的配合节奏）不太好，三是因为不熟练导致抬头换气没有把握好最佳。

5、蛙泳换气后老是往下沉。换气时间控制不好换气时身体和水面的角度会明显增大，而且换气时是手脚是不做什么动作的。如果蛙泳是呼气和吸气的时间不会掌控，在出水之后才开始呼气，或者慢慢吸气，这样导致呼吸水上换气的时间过长，导致身体更加容易沉入。

1、蛙泳换气后身体下沉较多？这种情况，一是身体紧张，二是不熟悉漂浮才是游泳的核心，三是换气时过于挺胸和仰起头部，四是换气太慢，肺部不能及时充气托起身体重量。你的解决办法，先练习面部朝下的漂浮，保持身体刚直，腿长时间飘浮在水面上为合格。

2、蛙泳结束时为什么在水里站不起来。在游泳池练习憋气、换气时，要深吸一口气，憋气团身入水，虽然感觉下沉，但瞬间会慢慢从水下向上浮起来，面部在水里千万别吸气，否则会呛水，要控制好气息，按憋气时的“呼气”技巧进行，在达到极限（不是把胸腔里的气全部。

3、蛙泳抬头(换气)后下沉、呛水怎么办？克服心理恐惧不要因下沉而恐惧，要明白初学蛙泳，抬头换气时身体下沉符合动作力学结构特征，负荷相向运动原理，不要让身体重心短暂的下沉成为学游泳的负担。事实上，身体下沉的瞬间完成腿部蹬夹水动作，就会再次浮起来。

4、蛙泳换气后感觉胸闷为什么。因此，游泳换气很重要（有的溺水就是因换气失败而呛水后出意外），只要把蛙泳的姿势练规范了，掌握了换气的方法和技巧（下面附上蛙泳的练习方法的技巧，相信对你有帮助），就不会有胸闷的感觉了，而且在水里就跟在陆地上一。

5、学蛙泳怎么解决换气的问题？平衡问题：人在陆地上是直立姿势，重心在脐下；若在水里要使身体象在床上睡觉一样平直，必须把重心从脐下移至脐上，要有意识地向下压上半身来抬高下半身，并利用手脚控制身体水平不摇晃。在游泳池练习时，一定要先。