游泳大腿痛怎么缓解女性症状

蛙泳游到大腿痛，腹股沟那，怎么办？是什么原因，有缓解的方法吗？要缓解的话，每天分几次给自己腿做按摩，可以抹点伤痛药水，正常情况下四天到一个礼拜就会慢慢好起来打字不易，采纳哦！

1、怎样在游泳后缓解大腿酸痛。在潜水地方（尽量比你双手浅）脚向下流，双手在上流撑着河里的石头，让后脚慢慢放松随水浮起，这样很放松的，我经常这样

2、游泳以后大腿的一部分很酸痛很无力怎么办？可能是体力消耗过多啦，腿部肌肉无氧呼吸过多，注意调节就好啦···呵呵，要是严重的话就打点葡萄糖注射液就没什么问题的，你还小，长身体的时候，不要长时间的游泳哦，要注意休息···呵呵，祝你茁壮成长哦···。

3、游泳游了大腿很痛。在放松损伤部位肌肉并抬高伤肢的同时，可服用一些止疼、止血类药物。24小时至48小时后拆除包扎。根据伤情，可外贴活血和消肿胀膏药，可适当热敷或用较轻的手法对损伤局部进行按摩。肌肉拉伤严重者，如将肌腹或肌腱拉断者，应。

4、游泳后肌肉酸痛怎么办。锻炼安排要合理。经过一段时间锻炼后，原先出现的肌肉酸痛症的运动量，就较少出现症状了。并且表现有特异性。例如下坡运动锻炼一段时间后能减轻下坡锻炼带来的肌肉酸痛症。局部温热和涂擦药物。锻炼后用温热水泡洗可。

5、游泳后大腿根部痛正常吗。游泳后出现大腿根部疼痛的原因，主要有以下两方面：一、游泳前没有充分的做准备活动，加之水温较凉，可能出现了大腿肌肉拉伤。如果疼痛不剧烈，只需要充分休息，前两天冷敷以后热敷就可以改善症状。如果疼痛剧烈，可以外用云南。

1、下午游泳后不知道为什么背部和大腿觉得酸痛，怎样消除这种感觉。那是因为有些过度劳累了，游完泳之后，应该马上用热水冲澡，然后涂上润肤露，用手按摩疼痛的部位，直至发热。

2、游泳后大腿内侧痛怎么办。可能是两个原因：动作不正确，使劲不合理。平时运动量不大，或根本没有，突然去游泳，腰和大腿肯定会酸痛酸痛的。估计你多属于第二种情况，其实很正常，以后平时多注意锻炼，游泳前加一些热身运动就可以了。

3、游蛙泳后大腿内侧很疼怎么办。建议：游蛙泳的时候别一味的追求快而使劲的蹬腿，很容易拉伤，而且游的时候就算拉伤了是感觉不到疼的，上岸的时候才发觉疼的。蹬腿力度适中就行了。还有蹬腿动作不对也有可能导致拉伤。如果还是想去游泳的话是可以的。

4、游泳大腿内侧痛怎么办？这个是正常现象，原因是你很久没有大量运动过量。突然的大量运动後造成肌肉酸痛~适当减轻运动量，但是要坚持运动下去，你的肌肉适应就没这种情况了