游泳速度减肥有用吗

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2、经常游泳真的可以快速减肥吗？真相：游泳是一项非常好的有氧运动，既能锻炼心肺功能，又能锻炼肌肉和身体柔韧性。与走路相比，如果运动时间相同，游泳的能量消耗相对较多。但正是由于游泳消耗能量更多，上岸后人的饥饿感更强，这对减肥人群是个考验。不同。

3、游泳可以快速瘦身吗？游泳确实能够加速瘦身，因为游泳可以有效地促进身体的血液循环，而且也能够达到燃烧脂肪的作用，对身体健康也有很大的帮助。

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2、游泳可以减脂吗？游泳是最好的运动之一，可以有效的改善身材，达到塑形美体的作用。但一提到游泳运动的塑身作用，人们往往有两大误区：误区一，游泳能够减肥您平时在电视里看游泳比赛就很容易看出，游泳运动员不管男女，一般体形比较丰满，身材瘦长的并不多。

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