游泳抻胸好了又反复抻

游泳后胸部肌肉一直有点酸疼有一个多星期了怎么回事。没事，可以继续游泳，慢慢就会好了。大学时曾听教练讲过一句话：酸练、胀练、疼练、麻不练。运动员高强度训练时，酸痛感是家常便饭。坚持一下就好了。运动前注意准备活动，运动量和强度适度，运动后做些能使疲劳肌群放。

1、为什么练完胸拉抻了第二天还是酸痛。肌肉疼痛两三天属正常现象，而且说明肌肉锻炼的有效果，在增长。第二天再适当锻炼目标肌（即要锻炼的肌肉）能够加速肌乳酸的分解，缓解疼痛感。

2、游泳完，左胸口隐隐地痛是什么问题？原因很多，但愿是不经意间抻到了，也有可能是胸膜。绝大多数没有大碍。1）自己观察一段 2）去医院检查

3、游泳后，为什么胸部会痛。加强肺部功能呼吸主要靠肺，肺功能的强弱由呼吸肌功能的强弱来决定，运动是改善和提高肺活量的有效手段之一。据测定：游泳时人的胸部要受到12—15公斤的压力，加上冷水刺激肌肉紧缩，呼吸感到困难，迫使人用力呼吸，加大呼吸深。

4、今天去游泳，游完感觉胸部肌肉酸痛，到晚上睡觉时一躺下两边的胸部肌肉。乳酸堆积过多。是好事，因为说明的在消耗脂肪，并且在增加肌肉。如果天天去，持续一个星期，肌肉就适应了，就感觉不到疼痛了胸肌连着手臂也是活动最频繁的地方，可能会疼，不过没事、多伸展一下，然后记用热水敷一。

5、胸肌肉拉伤怎么办？冷敷同时收缩血管，限制对受伤处的供血，减轻肿胀，同时还可减轻肌肉痉挛。如果某个区域运动时疼痛，或运动后肿胀，可使用冰块。最好。我好像是胸肌肉拉伤了，怎么办复查一下胸部正侧位的X光片，主要是看看肋骨是否有骨折，如果没有的话。

1、预防游泳抽筋小常识。一次不行的话，可反复几次，肌肉就会慢慢松弛而恢复原状。上岸后及时擦干身体，注意保暖，对仍觉疼痛的部位可做适当的 *** ，使之进一步缓解。怎样防止游泳腿抽筋游泳时抽筋多发生于小腿和足趾部位，但手指、大腿甚至腹部也会发生。

2、在游泳中发生抽筋一般怎么处理。首先要深吸一口气，把头部潜入水中，尽量让背部浮出水面，两手用力抓住脚尖，用力向自身方向拉动，同时双腿要用力抻。反复几次后，肌肉就会慢慢松弛而恢复原状。小腿或脚趾抽筋用抽筋小腿对侧的手，握住抽筋腿的。

3、前两天游泳完后感觉右胸有一点刺痛，不知为什么，请高手来帮忙！(灌。小伙子发育了吧？发育期胸部是会有种被针刺一样的刺痛的。别担心

4、游泳时候腿为什么爱抽筋？发生抽筋不要慌：游泳发生小腿抽筋时，要保持镇静，惊恐慌乱会呛水，使抽筋加剧。先深吸一口气，把头潜入水中，使背部浮上水面，两手抓住脚尖，用力向自身方向拉，同时双腿用力抻。一次不行的话，可反复几次，肌肉就会慢慢松弛。