游泳要多长时间才会减轻体重。我体重降了3KGS左右就花了5个月，不过我是练游泳前刚戒了烟（听说戒烟会增重），游泳减肥效果应该说是很好的，它是很好的有氧运动，锻炼全身肌肉和心肺功能，这是我选择它作锻炼的原因。减轻体重是有氧运动的必然，只要。

2、刚开始游泳两个月，蛙泳，一分钟50米，每次40-60分钟，瘦了十五斤，这样正常。这个很正常，减肥前期都瘦得特别快，而且特别明显。尤其是像你这种做运动减肥。但是一旦到停滞期了。分量几乎不会往下跳，没准儿还会反弹。只要坚持过了停滞期，体重还会往下降，降到一个稳定的地步就不会再降了。

3、游泳要游多长时间能起到减肥的作用？问题分析：游泳塑身的效果很好，以蛙泳为例，每分钟每千克体重可消耗0.163kcal的热量，一个50公斤体重的人每分钟消耗的热量是8.15kcal，那么这个人游一个小时就会消耗489kcal的热量。 意见建议：只要做到每次坚持游30-90分钟，每周3-5次即可达。

4、每天游泳600—800米，坚持了近两个月了，体重只减少了2斤，求专家。游一个半小时才可以减肥的。加量吧，加到每天2千米试试。

5、学游泳真的会让自己的体重减轻吗？有可能。但作为一个游泳爱好者，个人经验来讲，游泳和饮食搭配好，对瘦的人是可以增重的。我学生一枚，原来很瘦的时候(185 140)也想过游泳会不会更瘦，但由于比较喜欢，也没在意，就经常去，寒暑假都会有一段时间天天游。

游泳好了过几个小时体重在下降

1、关于游泳减肥。恭喜你哦，你减的是脂肪。之所以你现在还没感觉到，是因为你的脂肪在减少，肌肉比重在增加，但是你应该会明显感觉到肉紧实了一些。游泳减肥最重要的是一定要控制饮食，特别是游完以后的1个小时里不要进食任何食物喝少量的水。

2、每次游泳要游多久才可以减肥？在随后的一个小时里，中等强度的运动状态下，能量供应由糖的有氧代谢提供能量。如果要减肥，每次游泳时间应在40分钟以上，才开始消耗脂肪。专家认为，每周3-4次的游泳频率，每次1小时的游泳时间是最利于减肥的。

3、每天坚持游泳一到两个小时一段时间后会有怎样的效果？每天如果能够坚持游泳1~2个小时，那么身体就会变好，会长肌肉还会变瘦，体脂率会变低。

4、宝宝天天游泳体重下降。宝宝天天游泳，体重下降，我觉得这说明他的锻炼是非常有效的，而且我认为宝宝体重下降在一段时期内属于正常的情况，只要她的身体健康就好。

5、我每天坚持游泳减肥。饭正常吃。为什么体重没变但是我却瘦了？节食的3个后果 1会造成营养不良内分泌失调起痘痘或皮肤很差，2营养不良造成心脏方面的疾病比如心跳过快，再往后就。等节食过后会反弹的很厉害。3节食导致新陈代谢变慢会更胖的，还有会影响长高。毅力和恒心是减肥成功秘诀。