游泳四百米相当于跑步多少

蛙泳400m是多大的运动量。运动生理学者测试表明：若在水中游100米，消耗100千卡热能，相当于陆地跑400米，或骑自行车1000米，或滑冰1500米，这也就是游完泳后很快感到饥饿的道理。

1、游泳和跑步，同样的距离，游泳是跑步运动量的几倍啊？游泳运动量为跑步的4倍左右。若在水中游100米，消耗100千卡热能，相当于跑步运动400米，或骑自行车1000米，或滑冰1500米。游泳消耗的能量大。这是由于游泳时水的阻力远远大于陆上运动时空气的阻力，在水里走走都费力，再。

2、游泳多少公里相当于跑10公里游泳和跑步哪个更好。一般来说在水中游100米相当于在陆地上跑400米左右，所以跑步10公里大约相当于游泳2.5公里左右。游泳和跑步哪个更好适量运动对身体健康都有一定的好处。游泳和跑步都属于有氧运动，在运动吸气和呼气的过程中能够对心脏和肺。

3、游泳500米相当于跑步几公里？游泳500米相当于跑步2公里。一般游泳500米系消耗的热量可达到110卡，正常情况下游泳一个小时消耗热量是446卡，所以按照15分钟500米的速度来算，消耗110卡是比较正常的。在游泳的时候，因为每个人游泳姿势和心率、速度不一样，

4、游泳一个小时相当于跑步多少公里？游泳一小时大概是跑步的三四倍的样子，大概是十公里左右，游泳比跑步减肥快，所以平时游泳的时候大概游半个小时就行了。

5、游泳500米相当于跑步几公里？游泳500米相当于跑步2公里。水的热传导系数比空气约大26倍，若在相同温度的水里比在空气里散失热量加快20多倍。也就是说，相同时间和温度下，游泳运动比跑步运动消耗的热量更多。游泳，是人在水的浮力作用下产生向上漂浮，

1、游泳100米相当于跑步多少米啊。您好。运动生理学者测试表明：若在水中游100米，消耗100千卡热能，相当于陆地跑400米。祝您心想事成，健康快乐，幸福美满。请采纳，谢谢。

2、游泳五百米相当于跑步多少米游泳和跑步哪个更好。1 游泳五百米相当于跑步多少米大约相当于跑步两千米。由于在水中的热传导系数比空气中要大，所以在相同的温度下水中的散热速度要远远大于在空气中的散热速度，消耗的热量也会更大。所以在相同的距离下，游泳所消耗的。

3、游泳一千米消耗多少卡路里。相当于跑步多少。游泳1000米能消耗约1200卡路里。实验证明：人在标准游泳池中游泳20分钟所消耗的热量，相当于同样速度在陆地上的1小时，在14度的水中停留1分钟所消耗的热量高达100千卡，相当于在同温度空气中1小时所散发的热量。另外游泳减肥法。

4、游泳与慢跑的运动量。游泳1200米就相当跑步12000米，你要知道水中的阻力是地面上的100倍，你想想看就知道了，所以我建议你选择游泳比较好，又健身又练身材，慢跑只会越来越瘦，所以不太建议你跑步，还是游泳比较好。游泳比慢跑更练肺活量。