游泳以后脖子酸怎么回事

。昨天学完后，睡觉时感觉脖子酸，这是怎么回事？求专业的回答。可能是运动锻炼过度导致的。不要紧的。适当休息，减少运动量几天就可以好转的。但是不能突然停下来不锻炼。应该是减少运动量。

1、游仰泳的时候为什么觉得脖子肌肉酸涨啊？游仰泳的时候脖子是处于自然状态的有可能你的下巴太靠近你的脖子，导致你的脖子处于紧张用力的状态，所以才会酸痛。你游的时候可以看一下自己是不是像我说得这样。游的时候，脖子和头部平躺，眼睛向上看，就是向天花板上看。

2、自由泳脖子问题。很有可能是你的游泳时体位不对，造成你脖子不能自然扭动，如果长时间这样，会造成脖子关节劳损，建议你找一个明白人给你看看你的动作。大多数人左右并非完全平衡，会有一边能力较强，所以建议你先练习单侧呼吸。

3、大量运动后，脖子酸痛怎么回事？颈部肌肉或关节的损伤在运动过程中，如果颈部的活动姿势不当，或者颈肩部的活动量过大，就有可能导致颈椎或颈肩部肌肉的损伤。比如说扭头过于用力、过于频繁，导致了颈椎的脱位、错位。再比如颈肩部的活动时间过长，引起。

4、游泳弄得脖子肩膀又酸又疼，怎么缓解。很久没运动，游泳发力过大，就会这样；应该开始游慢点，游完注意放松，就没事了。

5、大量运动后，脖子酸痛怎么回事？运动完之后出现了脖子疼痛，应该考虑是运动过于剧烈所导致的。运动的时候，会导致脖子不停的摆动，会引起脖子肌肉的痉挛，形成无菌性的炎症。运动后脖子酸痛的治疗方法在日常生活小，脖子疼痛是很常见的。人们注往对此并不注意。

1、为什么游泳之后会浑身酸胀？游泳属于剧烈运动，剧烈运动时，肌糖元分解加快，耗氧量增加，使肌肉暂时处于相对缺氧状态，此时肌糖元可经过丙酮酸转化为乳酸积存于肌肉内，而乳酸堆积是会导致浑身酸胀的。游泳之后会浑身酸胀还有可能是肌肉纤维损伤，

2、脖子酸麻痛想靠游泳改善做错更危险。）另外，跳水动作对于颈部冲击较大，如果已经有颈部疼痛或相关症状，建议避免做高处跳水动作，可能加剧症状，严重的话可能会造成颈部神经无法恢复的损伤。（Shutterstock）避免疼痛与安全就医游泳后如果颈部疼痛，需要去确认训练后。

3、游泳后肩背颈疼能继续游吗。需要考虑是肌肉疲劳还是韧带或关节的问题。如果是肌肉酸痛之类的，考虑按摩放松，休息后即可。如果是韧带或关节问题，可能是肩周炎，颈椎炎，驼背之类的，平时没有感觉，在游泳这用长时间仰头、仰身的状态下暴露出来。这样问题就。

4、游泳时感觉脖子好累。游泳时感觉脖子好累和颈椎有关，如果能感觉出来的话，说明已经比较严重了，要引起重视！不然以后万一影响神经的话，可能会导致瘫痪之类的事情发生。其次是平时要多锻鍊，做一些和保护颈椎的操。这个到处都是，我就不多说了！千万记住。