游泳中的转身练习有几种？（6）用自由泳游近池壁，当头离池壁约15～2米时，做前滚翻转身。体会转身后两脚贴壁的动作，然后再蹬出。（7）用快速自由泳游近池壁做完整的前滚翻转身动作。仰泳转身 竞赛规则规定，仰泳时手触池壁前和转身。
游泳前滚翻后滚翻
1、游泳是诸多健身方式中有效的一种，需要很多技巧，那么游泳中如何翻身呢。游泳中如何翻身 接近池壁约五公尺时，立即调整距离，并决定划水次数。虽然因各人的身高、速度而略有不同，但当接近池壁约一公尺时，以右手猛势潜入。头部也要跟着其手部潜入水中，而左手则紧贴于身体。
2、游泳的转身动作分为哪几种类别？平式转身。包括仰泳、爬泳、蛙泳的平转身。这类转身动作比较简单、易学，但转身速度慢。前滚翻转身。包括自由泳、仰泳前滚翻转身、仰泳半滚翻转身和各种姿势的侧滚翻转身。这种转身手不触池壁，因此转身速度最快，但动作。
3、前滚翻和后滚翻的技巧？不管是前滚翻还是后滚翻 滚翻的时候要用肩头为支点（不是头部）滚翻过程中团身要紧，不能松。前滚翻：并布全蹲，双手于两腿两侧着地，低头，团身，头着地后，立即两脚蹬地，身体向前滚动，双手抱腿成并步全蹲或站立，用于。
4、怎样做前滚翻，后滚翻，头手倒立，鱼跃前滚翻？（1）前滚翻是基本动作，也是一种自我保护的方法。首先掌握前后滚动的动作，再学习团身前滚翻。掌握团身前滚翻后，再要求两腿蹬直团身前滚。（2）为了体会动作要领，可将助跳板放在下面或将垫子铺在斜度大约10-15度的坡地上。
5、自由泳如何前滚翻转身？自由泳的前滚翻身预备动作很重要，若没有做好是翻不过来的。翻身前二手须置于腿侧，形似立正站姿，而非两手前伸，翻身时将头压低，二手停留不动而身体向前缩腿翻转，其翻转动作如附图：身体翻转时手篢辅助朝池式方向略压。
游泳前滚翻后滚翻
1、游泳比赛中，各种泳姿分别是如何转身的？所以蛙泳、蝶泳、仰泳在转身技术方面多年来仍然保持原来的基本方法，但是自由泳曾出现过多种多样的转身姿势，如抬头转身、低头转身、摆动式转身和后滚翻转身等，这些转身技术都是比较简单的。以后出现了前滚翻转身，这是比较先进。
2、前后滚翻动作技术要领。1）首先学习、掌握仰卧垫子上的前后滚动的动作，再学习团身前滚翻。掌握团身前滚翻后，再要求两腿蹬直团身前滚；（2）为了体会动作要领，可将助跳板放在下面或将垫子铺在斜度大约10-15度的坡地上，由高处向低处滚翻；（
3、游泳的时候怎么在水中前滚翻？蛙泳。用游蛙泳的动作，然后上身起水稍微高一点（目的是有一个扎水的动力），再憋气向水里扎水、团身、双手用力向后划水向后，身体随着前“滚”翻（旋转一周），头及上半身就出水面了。
4、怎么学游泳转身。仰泳前滚翻转身在游泳比赛中是较容易犯规的动作，须用心体会、反复练习。当身体游过仰泳转身标志线后开始调整动作节奏，准备转身。在前滚翻之前身体先绕纵轴翻转为俯卧姿势。以向左翻转为例，右手划完最后一个动作后，左手一边。