游泳扭伤脖子

游泳扭伤了脖子怎么办？疼的睡觉都不能翻身！这是颈部肌肉拉伤，做针灸推拿5天就好了

1、在海水游泳久了脖子疼痛难忍。一般来说游泳是锻炼颈椎、腰椎、脊椎最好的方法，对预防颈椎病等效果很好，而你游泳久了之后脖子疼痛难忍，可能是由于游泳过度、游泳姿势不正确、或者用力过猛导致的。如果偶尔一次的这样，适当的休息是可以恢复的。但是如果每次。

2、游泳馆里游完以后脖子两边都红了，很疼。1换完泳衣，先到冲澡的地方温水冲身体，此时水稍凉一些不要紧，但不要过凉。不擦干。2到泳池边上活动开，具体的活动方法跟跑步差不多，关键在于手脚腕和关节，不必遵循太多的传统的复杂步骤，一会儿即可。3缓慢下水，新手。

3、我学游泳时，一直仰头，好几天了，我好像脖子痛，几天会好。一般肌肉扭伤会有4到一个星期的时间恢复，楼主没事可以按摩脖子，会好的快一点

4、去游泳脖子筋骨拉伤了怎么办。热敷、按摩、贴止痛膏、注意休息，很快就会好。

5、新人求助，游泳脖子痛。那应该是累的。可能是游泳换气时抬头或转头过急，太频繁，疲劳所致。可以慢慢游，游一会休息一会。

1、游泳游的脖子痛怎么缓解。锻炼太少导致肌肉酸痛，过两天自己就会缓解的，平常的多锻炼

2、游泳回来之后左边脖子非常疼痛，后来过几天又去游泳现在导致呼吸困难。游泳之后导致出现颈椎疼痛，这个情况也有可能是游泳的姿势有关，如果经常出现呼吸困难或者出现和咳嗽咳痰的表现，通常来说，这个情况有可能是由于呼吸道感染等情况，引起个表现，最好先去医院进行一个胸腔x光片检查看一看吧，注意。

3、在海边游泳被晒伤了，脖子后背手臂都很痛，最简单有效的治疗方法是什么。在海边游泳被晒伤了，脖子后手臂都很痛，最简单有效的方法是在晒伤的局部涂抹炉甘石春季或2.5%的吲哚美辛溶液。如果晒伤较严重，出现大疱，可以使用硼酸溶液外敷。另外，还可以口服一些抗过敏的药物如赛庚啶，激素类药物进行。

4、游泳过于用力会导致脖子颈部疼痛吗？游泳是很好的锻炼身体的方式。它对颈椎和腰椎都有好处。所以游泳不会导致脖子颈部疼痛。