篮球防守技术有哪些内容，篮球场上基本的防守技术

篮球比赛中有哪些防守战术

针对性防守，大多针对个人能力较强或组织者，以阻止个人能力发挥或切断传球路线等；禁区龟缩防守。防守方集中在三秒区附近，组成人肉墙，主要针对突破特别厉害的球员，疏于外线；绕前防守。低位厉害的大个子球员，这是最。

篮球的防守技术，分为单防和与人配合。单独防守更加注重力量上的对抗，这其中最好的例子就是沙奎尔奥尼尔他的力量非常巨大，想要将他防守住，需要同样的力量做支撑，否则有再好的技巧也无处施展。防守奥尼尔最为成功的有两个。

其次，手脚的配合。在防守的时候，需要的是我们手脚配合一起。这样的话，才能真正起到防守的效果，如果我们只是依靠眼神防守，那这样是没有任何效果。手脚的联动，其实也需要我们自己拿捏好，怎样的效果最好，那么就怎样的控制。

在篮球防守技术中，防持球对手又叫做防有球对手，是防守对方在前场持球而又未运过球的队员。防守时主要是干扰和封阻其投篮，堵截对手的突破，防止对方突破自己的防守，然后封堵对手向自己的身后传球，同时还要根据进攻队员的技术。

一、学会盯人防守当开始篮球比赛的时候，这个时候你方是守方，那么这个时候就要学会盯住即将发球的人。对于防守是需要有一定的能力，体力和脑力的，如果说没有看到球的速度以及即将进入你方的话，那么很可能就会出现漏风的情况。

3。 “2-1-2”区域联防：？优点：？队员的分布比较均衡，移动距离近，便于相互协作，控制篮下，有利于抢篮板球和发动快攻。缺点：？三分线的正面、30°-45°区及篮下是防守的薄弱区域。4。 “3-2”。

要求：防守者要随时调整防守位置，手脚配合协调伺机抢球和打球。13。横断球运球投篮练习目的：体会断球手法与运球投篮技术的结合。方法：分成两组每人一球，将球递交给教师，然后断球运球接投篮练习。要求：保持一定的断球距离。

防突破的技巧。防守不是靠手，而是靠脚步，脚步是成为一个好的防守者的关键！我打了几年篮球，发现大多数运动员防守的方式都不对，也就是说，当对手突破时，他们不是用脚先阻挡，而是用手先拉。事实上，这是极其。

篮球防守有球队员的技巧防持球队员主要指防守对方在前场持球而又未运过球的队员。防守时主要是干扰和封阻其投篮，堵截其突破，封锁其向自己的身后传球，同时还要根据进攻队员的技术特点与球篮的距离、位置等，运用各种步法抢占有利位置，控。

在对方刚出手时封盖最好了，但注意不要打到对方手或手臂。总结，打篮球防守对手最关键要自信，不能畏惧对手，即使他再能突，再能打，相信自己能看住他，以上就是篮球防守技巧的全部内容，希望对各位球友有帮助。