网球击打最佳时间是多少，网球击球时速

打网球的最佳时间

网友分享：最科学的时间段是16-19点这个时间段这个时候人的机能状态是最兴奋的这个时间点锻炼人的效果最好还有如果你是减肥的换建议你的锻炼时间要保持在40-50分钟的时间这样的效果最好了谢谢！。

一般在早上7点和下午4点这样的时候是最好的。

网球运动消耗比较大，爆发力和耐力都需要，因此，不宜空腹、也不宜饭后立即运动。最好是饭后1小时后如果只是幅度不大、不太剧烈的健身，傍晚和早晨都是不错的选择。

网友分享：在网球落地后有上升期和下降期，而在这两个不同的时期去击球就会得到不同的效果。下降期：时间长，击球稳定，节奏相对慢，有的w 喜欢等球再落低点打，节奏就会更慢，攻击性越低，记住即使打下降期，最佳击球位置也最好。

网友分享：下午2点到五点晚上7点到九点。

网友分享：击球时间：球拍与网球接触的时间。拍面角度：球拍与网球接触时球拍所成的角度。击球部位：网球接触到球拍的地方。发力方向：网球击打出来的方向。发力方法：球员击打网球的方法。甜点区：网球拍最能够乏力的地方。5。6。网球正拍。

只是想休闲，一星期一次，一次两个小时就可以了；若有兴趣，可以再多打一会儿。注意事项：量力而行，结合自己的身体状况制定活动计划；和自己水平相当或略低的人打比较娱乐，和比自己水平略高的人打容易提高。

也许你常听说，“腰部位置是网球最佳的击球点”，但是面对对手不同高度、不同角度的来球，很难做到每个球都是在腰部位置击打。实质上，肩部以下的位置都是适合击球的，而膝盖到腰部的位置则是最佳的击球点，只是要看你在。

新手学网球基本入门的话一般1个月就可以掌握了。如果想要有高水平就看自己的天赋和努力程度。学网球的技巧和知识：1。东方式握拍法：亦称『握手式』握拍法。优点：适合于反弹球打法，是底线战术最佳的打击法，尤其处理反弹至。

这个根本没限制！看个人体力量力而行。打球前要先喝500毫升左右的水保持体力在最好的状态。半个小时左右喝200毫升左右的水能比较好的发挥自身持续体力，记住要一口一口喊一下喝，这样才不会让水挤压到肺部，对身体不利。