肥胖的人游泳能减肥吗

本人200斤，每次蛙泳一小时2000m 可以减肥吗？可以消耗多少热量？饮食管理好的前提下，通过游泳来增加热量消耗是肯定可以减肥的，体重200斤来看，基数不算小，选择游泳来减肥是正确的。类似跑步这类就不适合，非常伤膝盖，关节。游泳一个小时预计是消耗400-500大卡热量，加上自身基础代谢能力。

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3、经常去游泳池游泳可以减肥吗？帮助的人：1.8亿我也去答题访问个人页关注展开全部经常去游泳池游泳可以减肥。游泳能有效地消耗体内脂肪，尤其是长时间地游泳，因为水温与体温相差约10oC，这会加速人体热量的消耗，游泳加控制饮食，无疑是一种很好的减肥方法。游。

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4、游泳能减肥吗？游泳能减肥吗？1 为什么游泳能减肥游泳时身体直接浸泡在水中，水不仅阻力大，而且导热性能也非常好，散热速度快，因而消耗热量多。就好比一个刚煮熟的鸡蛋，在空气中的冷却速度，远远不如在冷水中快。实验证明：人在标准。