游泳容易瘦么

游泳会瘦下来吗，消耗的是脂肪还是肌肉，时间过长会怎么样？所以说个人觉得最好不要游泳超过1个小时，否则因为缺盐、缺热量抽筋就麻烦了。瘦肯定会瘦，只要配合饮食，因为消耗很大。那减肥时消耗的是脂肪，还是肌肉凡是不以运动为基础的减肥、减脂，均是偷换概念！脂肪的消耗和抑制。

1、游泳最容易瘦哪里。游泳最容易瘦哪里，游泳是很多减肥人士首选的减肥运动项目之一，游泳瘦身的效果是非常显著的，特别对于女性来说，还可以起到收腹瘦臀的作用，体型更加曲线美。那么游泳最容易瘦哪里呢游泳最容易瘦哪里1 | 蛙泳：瘦腿 |蛙泳主要是蹬夹动作。

2、游泳减肥快吗。流言：减肥运动中，最受青睐的就是游泳。但不少爱健身的人士说，游泳不但不能减肥，反而会增肥，还有人认为，天天进行蛙泳后，大腿会越练越粗。游泳究竟能减肥还是越减越肥？真相：游泳是一项非常好的有氧运动，既能锻炼。

3、游泳能减肥吗。游泳能减肥，因为游泳时手脚受阻力大，会得到很好的锻炼。经研究发现，人在水中所受的阻力比在陆地上所受的阻力大12倍。当受到阻力时，人为了前行，会发挥肌肉的力量，从而让肌肉变得更紧致，这样人看起来更瘦。游泳。

4、游泳可以减肥吗。游泳虽然可以减肥，但是也会有一定禁忌的存在，首先应该避免在饭前和饭后游泳，我们空腹的游泳是会出现影响食欲和消化功能的情况，同时在游泳的时候容易产生头昏乏力等意外，而饱腹之后游泳也是会影响我们消化功能的，还容易产生。

5、原本就比较瘦的人，游泳会不会越来越瘦？人在游泳的时候，会消耗脂肪，所以会让人变瘦。所谓让人变胖，是对瘦子说的，她在经常游泳的过程中，会慢慢的形成更对一点的肌肉，所以会变得比原来看起来丰满些。所以，游泳可以使人的身体变得更健康、匀称；但是。

1、游泳可以减肥吗。游泳会比跑步减肥吗从消耗能量角度来比较，同样强度(心率)时，两者消耗的热量差不多，游泳稍微比跑步高一点。从关节保护的角度来说，游泳能减少腰关节和膝关节的压力。这两个关节是体重过大的人最容易受损的。游泳。

2、经常游泳可以快速减肥吗？游泳减肥真的有效果吗

3、游泳能减肥吗。游泳时人的体内新陈代谢的速度会加快，差不多半个小时就能够消耗1000多千焦的热量，而且这种新陈代谢速度在我们离开水之后还可以保持很长一段时间，所以游泳对我们来说是一种非常理想的减肥方法，而对于相对来说比较瘦的人来。

4、游泳会瘦吗。游泳是一项很健康的减肥运动，不会对身体造成运动磨损，想要减肥也要有一定的运动量