游泳时肌肉抽筋不恰当

在游泳时肌肉抽筋采取自救办法不恰当的是。人在水下游泳时抽筋的原因有三个：没有做足够的热身运动，突然跳到水里，较低的水温刺激皮肤、肌肉血管产生收缩，可导致抽筋；运动时间过长，能量消耗过多，乳酸在肌肉内累积，引起抽筋；水温太低也会。

1、在游泳时肌肉抽筋采取自救办法不恰当的是：A头后仰；B尽量使口鼻露出水面。游泳出现抽筋的是一种比较常见的现象，它产生的原因首先是游泳的水温过低，或者是下水前没有给身体进行充分的预热和适应。其次就是过度的疲劳，如果游泳的时间很长，肌肉出现的疲劳时候也容易出现抽筋的情况，还有就是再就不正。

2、游泳时肌肉抽筋采取的自救方法不恰当的是。游泳时肌肉抽筋采取的自救方法不恰当是D，放松就沉下去。正确的处理是头后仰，采用仰泳漂浮姿势，尽量使口鼻露出水面，身体放松，根据抽筋的部位（手、大腿、小腿或腹部），采用反方向牵拉，注意务必克服紧张。多做几次就好。

3、在游泳时肌肉抽筋采取自救办法不恰当的是：A：头后仰 B：尽量使口鼻露出水。手指抽筋时：在游泳时，如果手指发生了抽筋的情况，就将手指紧握住成拳头，然后再用力张开，反复并且迅速的几次，直到手指肌肉的抽筋缓解为止。头后仰可以增大处于水中的体积，增大浮力，同时尽量使口鼻露出水面，防止呛水。不。

4、游泳时肌肉抽筋采取自救办法不恰当的是。户外游泳时，突然抽筋应如何自救？

5、在游泳时肌肉抽筋采取自救方法不恰当的是？A，头后仰B，尽量使口鼻露出水面。都对肌肉抽筋不能使劲挣扎，应慢慢游到岸。不正确的是把手上举，把手上举是送死

1、在游泳时肌肉抽筋，不恰当的自救办法是()。在游泳时肌肉抽筋，不恰当的自救办法是（）。A。头后仰 B。尽量使口鼻露出水面 C。不使劲挣扎 D。将手上举正确答案：D

2、游泳时，肌肉抽搐时将手上举对么。二是运动时间过长，能量消耗过多，乳酸在肌肉内累积，引起抽筋；三是水温太低也会刺激肌肉，发生肌肉痉挛；四是游泳时动作太快，肌肉的收缩与舒张的协调性发生紊乱，也会引起抽筋。此外，如果没有把握解脱，应尽早招手呼救。

3、游水抽筋不正确的做法。（3）其他部位抽筋时，比方脚趾抽筋时，就要马上将腿屈起，用力将足趾拉开、扳直；手指抽筋时，手握成拳头，然后用力张开，如此反复，即可解脱。此外，游泳时间不宜过长，游泳时一定要根据自己的年龄、体质状况、体力大小等。

4、游泳时肌肉抽筋。在寻常生活中要恰当进行锻炼，增强体质，多加注意休息，多喝水，减少抽烟、喝酒。游泳的注意事项有很多，游泳前的拉伸和准备热身活动，要对肌肉关节有充分的拉伸，防止下水后由于水温过低导致腿部抽筋的状态，没有做好充分的热身。