游泳后胳膊僵硬怎么回事啊

学游泳身体关节僵硬怎么办？等到熟练了后。再不靠在游泳池边。自己去试一下。如果每天都有练习的话。大约一个星期就差不多了。(蛙泳最重要的就是打腿方式)你可以看那些游的比较好的。模仿他们。自己多联系。相信很快就会学会的。

1、孩子游泳后出现全身关节疼痛，腰部晨起时僵硬怎么回事。这种情况在初学游泳的时候会出现；比如刚开始学蛙泳，蛙泳腿的四个动作是收、翻、登、夹，整个下肢都要参与发力；而要保持稳定，需要腰腹发力，上身出水需要肩部发力；而平时是不需要这么多部位发力的，猛然间持续发力，肌肉。

2、游泳后肩部酸痛如何解决？活动。剧烈运动后肌肉疼痛，坐着是很有诱惑力的，但这会导致肌肉僵硬。你只需站起来走动或做一些伸展运动就能舒缓酸痛的肌肉。这样做将有助于缓解肌张力和僵硬，并能更快地止痛。睡觉。肌肉酸痛是由肌肉撕裂引起的，

3、游泳后四肢关节疼痛怎么办。游泳后头痛或是肌肉放松后大脑供血不足引起：游泳时虽然四肢分流的血液较多，但肌肉不断收缩血流的速度比较快，大脑不致缺血。游泳结束后，由于肌肉放松，毛细血管扩张，积滞在四肢肌肉中的血液相对增多，致使大脑供血出现相对不足的现象。再加。

4、为什么每次锻炼完胳膊后会有紧绷僵硬的感觉。这种锻炼属于无氧呼吸，产生乳酸使胳膊有紧绷和酸痛的感觉，这正是得到了锻炼的证明

5、我是学游泳的，但是老师说我肩膀有点僵硬，怎么样才能让自己肩膀柔韧些。要用心去感觉水，不要像机器人似的一板一眼！有时间你可以多观察各种鱼游来游去的感觉！不过游泳有的时候需要天分，首先你不要着急游的多快，要有一种在水里很自由快乐的感觉！

1、孩子练游泳两年了，但身体柔韧性差，较僵硬，应怎样练习？游泳的伸展拉筋相对于舞蹈武术来说还是很温和的。我建议您：带孩子去照一下骨龄，如果您的小孩骨龄偏大（实际年龄两年以上），那么不适合游泳的。在今后的训练中会吃很多不必要的苦。如果正常，而且您想让孩子游泳，就按照。

2、我在游完自由泳之后胳膊特别酸。会累正常但是如果像你所说的特别酸特别累那估计是姿势有问题了记得一个健身教练跟我说过他不会游泳能浮在水上就靠力气大使劲扑腾每次很快就没劲了倒不是说你和他一样只是很可能因为姿势不对导致的用力过大其实。

3、学游泳身体关节僵硬怎么办？学游泳身体关节僵硬。你可以通过热身来实现缓解。通过热身将身体的关节和肌肉活动开。这样游泳就好了。

4、游泳后肩膀让风吹了，疼的抬不起来胳膊，怎么样才能快速恢复？是这样。你可能是在运动中拉伤了肌肉，并不是肩膀让风吹了。不要紧的。买点伤湿止痛膏一类的药贴，一两天就好。这两天尽量不要让胳膊受力，肌肉拉伤恢复得个过程。