游泳时胳膊不会划水

为什么自由泳划手感觉很吃力？因为你划水的是用手臂划水，没有用到楼上说的：核心力量，所以手臂会很酸很累，简单地说：你的划水姿势不对。自由泳的核心力量是髋部发力转动。手臂伸直以后，先做曲臂高肘动作，然后转动髋部，这时肩部也会跟着转动，然后。

1、自由泳划臂非常累，怎么才能锻炼双臂持续划水能力？‍‍水下划水时要注意，胳膊不应该是直的，而是以肘关节为顶点的三角形，这样划水的作用面积更大，产生的向前的反作用力也就更大，速度更快，划水效率更高，这样频率放慢的同时可以达到更快的速度。做动作时可。

2、在湖泊中央游泳，如果太累了，手脚很酸了，划不动水了，该怎么办？百度知。第一，你会游泳吗。第二，身体身体上行不行。告诉你，你如果在湖中游不了了。不管你怎么样。一个人不可能什么都不动，浮在水中，是不可能的。那只有等死。你要叫人来救你，你也得动手动脚。挣扎，挣扎也要用力气往。

3、初学者在蛙泳教学中的划手常见错误动作是什么？四，划水过深、直臂划水由于对划水路线掌握的不到位，或因为手臂力量较差的原因出现划水过深或直臂划水的问题。这两种错误动作将导致划水路线的延长以及阻力的增加，不利于学生轻松高效的游进。

4、学游泳，如何提高划水效率，手和脚的技巧，使自己能浮起来？可以再起来换气再游动。切记：肩膀不要左右晃动。胳博抬起划水贴进耳部手不要划到头里边。还有就是要大使劲打水干万不要小腿打水。还有就是屁股不要坐在水里，身子一定要成一条直线胳膊划水、都要直。

5、仰泳手臂划水的慢动作是什么？水中手臂动作，一旦手臂再次入水，弯曲肘关节、肩部内旋浸入水中的时候身体会略微失去平衡。但是此时请不要转动头部，让其与水面仍保持平行，目光笔直向上，手臂滑向大腿附近。在接近大腿时，也就是即将出水的时候，加快划水动作。

1、游泳初级教程蛙泳手臂技术详解。蛙泳的手臂技术也非常重要，专业的游泳运动员，可以在不打腿的情况下仅靠手臂就能浮于水面上，所以练好手臂技术也是非常必要的。蛙泳手臂技术蛙泳手臂划水动作可以产生很大的推动力，掌握合理的手臂划水技术，并且使之与腿和。

2、学游泳手脚不会动。肘关节伸直)。d、腿部动作：屈膝收腿。（3）蛙泳的完整配合动作：双手外划时抬头换气，双手内划时收腿低头稍憋气，双手前伸过头时蹬腿吐气。手腿配合不好的纠正方法是手腿同时收、同时伸。这样慢慢练习就能学会。

3、零基础自由泳(二)：自由泳手臂之入水与抓水。两个原因：如果一开始就在头部正前方入水，第一，手掌在转肩时会超过中线，使后续的划水路径偏离前进的方向。第二，肩膀和手臂的重量会在入水时形成一股落下的力量，这股力量如果没有与身体中线平行，就会造成身体左右扭动。

4、S型划水与直臂划水，怎样游泳更完美？在康西尔曼开始关注这个问题之前，大家普遍认为，人类游泳主要靠的是曳力。你的胳膊保持伸直的状态，手掌与身体垂直抱水，这就跟划独木舟是一个道理。因为胳膊需要笔直深入水中抓水送水，这种游法常常被称为直臂划水。但康西。