游泳拉到膝盖后面筋

膝盖后的筋拉到了怎么办。膝盖后面筋疼腿伸不直什么原因膝盖后面的筋出现疼痛，腿伸不直，有可能是由于韧带损伤而引起的，可以到医院进行核磁共振检查，明确病情。轻微的损伤可以用热毛巾热敷膝盖，同时配合按摩疼痛的部位。可以服用双氯芬酸钠来缓解。

2、游完泳回家晚上膝盖后面腿窝的筋疼是怎么回事？伸直和弯曲回来都不疼，就。正常的，剧烈运动以后的肌肉酸痛。我每次蛙跳以后都没法下楼梯和蹲下去。过两天就会好的。要是你一直坚持运动的话以后也不会酸痛了

3、游泳时水冷，膝盖旁边靠里侧扭筋了，怎么办？在水里抽筋的话不要游动了，一只胳膊夹住水线。然后讲抽筋的腿伸直，另一只手抓住抽筋脚的脚趾头。一定要伸直。一会就好了，很管用的。下水前一定要做好准备活动。

4、游泳之后膝盖内侧后部筋疼怎么办？是半腱肌拉伤，养段时间就好了，大约半年

5、是为什么？蛙泳用力蹬腿的时候膝盖后面的两根筋会抽到，就是使不上。动作不规范。动作僵硬。这样在蹬腿的时候肌腱会是瞬间超负荷拉伸，刺激旁侧的神经，产生酥麻，或者麻疼的感觉。建议找个老师帮你看一下，很容易解决的。

1、游泳时腿抽筋了怎样治疗。游泳时腿抽筋怎么办？

2、运动后，腿伸直膝盖后面的筋疼，怎么办？伸展：牵伸肌肉可加速肌肉的放松和拮抗肌的缓解，有助于痉挛肌肉的恢复。对酸痛局部进行静态牵张练习，保持伸展状态2分钟，然后休息1分钟，重复进行，每天做几次这种伸展练习有助缓解痉挛。按摩：对酸痛局部进行按摩，使。

3、游泳时(蛙泳)蹬腿夹水的时候膝盖内侧有根筋疼怎么回事？你游泳时用力过大，导致大腿内侧的筋剧烈疼痛，以后游泳只要别使太大的劲儿就可以了。

4、游泳时如果小腿或腿部抽筋，可以采取什么样的措施？如果离池边较远，先深吸一口气憋，身体仰浮，用抽筋腿对侧的手抓住脚趾向身体方向拉，用另一手向下压膝盖，使腿后部伸展，缓解后上岸继续按摩牵拉休息。保持镇定，不要慌乱：当游泳的时候碰到自己的腿抽筋了，这个时候。

5、膝盖后面的筋拉伤怎么治疗。我感觉你比我要好多了，你是拉的那根筋疼，而我是拉伤后没在意，因为住校的原因早上还继续跑早操。结果弄的右腿后面的大部分都成了茄子那样的颜色，有的地方还发黑。老师给我说抹点红花油，早晚用热毛巾敷会儿就很快没事。