游泳抬头游还是埋头游

游泳时头抬起来可以游吗？可以游的，这就是蛙泳的实用性之一。抬头游是观察事物时的游法。

1、游泳锻炼腰背仰头好还是埋头好？最好是蛙泳和仰泳结合。蛙泳和仰泳在四种泳姿中属于相对轻松的两种，动作相对比较舒缓，可以帮助你起到放松腰背的作用。在游泳时最好两种泳姿相结合，因为这样可以促进血液循环，疏通筋骨。

2、冬天游泳要不要埋头游。冬泳时，水温14℃以上可以游泳30分钟左右。水温越高，时间越长；如果水温低于 10°C，则应每 2-8 分钟上岸一次。因为体温过低超过14分钟，神经就会被冻结、麻痹，容易失去知觉。不要埋头游比较好。

3、我刚刚学会蛙泳，可是我游的蛙泳头总是仰在水面上，这种姿势是对的吗。姿势需要改变，头露出水面，会增加体力消耗，不利于长距离游泳。如果不是参加比赛，建议采用下面方法，（一般体能的人，可游数公里不累）第一步：手，腿都弯曲收回。（此时头在水内）第二步：蹬腿，手臂伸直（不要划水），

4、游蛙泳，什么时候开始收腿？是抬头吸气的时候，还是吸气后把头埋进水里的。（4）蛙泳的完整配合动作：双手外划时抬头换气，双手内划时收腿低头稍憋气，双手前伸过头时蹬腿吐气。腿部动作：（1）收腿：屈膝收腿，脚跟向臀部靠拢，小腿要躲在大腿后面慢收腿，这样可以减少阻力。收腿结束时，两膝。

5、蛙泳能仰头游吗。蛙泳如果一直仰头游泳，就不能真正学会。以下是蛙泳的学习要领：蛙泳的一个连贯动作是：划手抱水、抬头吸气、收手后收腿——伸手埋头呼气、猛蹬腿、夹水——身体平直、漂一会儿。游蛙泳，需要手、脚、换气配合才行。

1、游蛙泳，什么时候开始收腿？是抬头吸气的时候，还是吸气后把头埋进水里的。游蛙泳，抬头吸气的时候就可以开始收腿了。当双臂准备向后，吸气开始，肘部不要拉到肋骨下，膝关节开始屈曲，收腿动作开始。蛙泳口诀：蛙泳配合需注意，腿臂呼吸要适宜；两臂划水腿放松，收手同时要收腿；两臂前伸腿蹬水，

2、游泳中什么叫抬头游？游泳中所叫的抬头游其实就是蛙泳，只不过它的头一直露到水面的，嗯，他的头就已类似于。狗在水里游泳，那种感觉一样，只不过手势蛙泳的手。

3、自由泳的正确姿势怎么样的。身体姿势：身体尽量保持水平，身体位于水面上较高的位置以减小形状阻力；头部的位置很重要，正确的头部位置是与水面平行，眼望池底（不要完全的埋头，看前面一格的池底，千万不能把头都抬出水面）。没有侧向摆动，手是向前。

4、游泳怎么游。首先，要有信心。你一定能学会游泳，那些会游泳的人并不比自己多个胳膊多条腿。其次，需要有合适的装备：一件合身的游泳衣，一顶硅胶游泳帽可以保护头发，也防止头发挡住眼睛，一副游泳眼镜使你的眼睛不会受到水的刺激，防止。