游泳抬头打腿身体晃动正常吗

自由泳打腿陆上模仿左右摇摆怎么回事？自由泳腿陆上模仿练习左右摇摆是因为核心不稳，核心力量不够，腰腹部力量要加强。只有稳固的核心，做动作才不会左右晃动。

1、自由泳时打腿？常常看见一些朋友在游自由泳的时候，要么用尽全身力气，水花很大，却原地不动；要么打水的时候身体晃的很厉害，摇摇摆摆的缓慢前行；要么基本看不见水花，所有动作都属于水下操作，这些问题综合起来都是身体协调配合和打腿动作出。

2、游自由泳玩命打腿可是身体怎么也不向前游是怎么会事？肯定是动作不标准的，自由泳的腿本身能产生向前的动力就不大，动作做不标准那很难前进的。自由泳腿主要记住几点，第一，大腿小腿要蹦直，不能松松垮垮的，大腿带动小腿有力的上下拍水，速度要尽量快些，第二，脚掌位置。

3、关于自由泳打腿的问题。正确的身体位置：所谓正确的身体位置即指，身体在水面漂浮时重心的落点和打腿动作发生时产生体位晃动后，找到的一个自身的平衡点，就是说打腿时怎么找到一个支点尽量让身体产生最小晃动的位置。正确的发力点：用专业术。

4、关于游泳的打腿动作。在无风的状态下，自由泳是最省力，效率最高的。因为这种游泳方式的水面阻力最小，发力方式是全身发力。至于蝶泳的主要推动力来自手臂，腿只是跟着身体晃动，减少阻力而已。蝶泳如果像蛙泳或者自由泳那样会产生很大的阻力的。其实。

5、各位游泳健将，我蛙泳学了几次了，为啥蹬两次腿，头一抬吸气后，整个身体往。而针对蛙泳可以提高一下腿部力量训练。因为蛙泳动力主要来自于腿。最好也要加大背部肌肉的练习以潜得更深。而人的身体的密度和水差不多大，人总是能处于漂浮或悬浮状态。如果人吸气就会上浮，呼气就会下沉，向下划水就会上浮。

1、关于自由泳打腿的若干不明白，请各位自由泳高手指点迷津。还有一种辅助练习的方法，就是买一副脚蹼，大概要200元左右，用脚蹼练习打腿效果特别好，游的速度明显加快。打腿有一定的推动力，但主要是保持身体水平，腿不下沉，这样减少身体的阻力，能使游泳速度加快。以上是我在游泳中。

2、游泳时觉得两条腿用力不均怎么办？当然可以练习打腿。一开始练打腿很容易发生不平衡，练久了自然会逐渐好起来。但就怕两腿严重不平衡，成剪刀叉，或者一腿做为另一腿的支点，若如此，则节奏上、幅度上都有明显的起伏或停顿。这类不平衡是一定要纠正的，

3、自由泳打腿。自由泳打腿，是两腿交替、上下进行打水。根据你的描述（累、游不远、身体下沉、不好换气），可能有几个原因引起，一是耐力（肺活量）不够；二是初学时由于神经紧张导致肌肉也紧张；三是打腿的姿势不规范（斜向、平行）和。

4、仰泳打腿腿老弯怎办。移臂应放松，且垂直于身体来保持身体的平衡。如果移臂过宽，往往导致过早转体，使手在头前入水。其结果是使节奏减慢，并影响身体的转动。正确的入水点应在肩延线上。打腿踝关节的灵活性对仰泳腿十分重要。两腿要窄。