游泳拉伤背部肌肉

游泳拉伤了背部肌肉还能去游泳吗。最好恢复后再游，因为游泳需要背部帮助。

1、游泳高手帮帮我。我前段时间尝试蝶泳后现在背就特别痛，特别是一弯腰。肌肉拉伤是肌肉在运动中急剧收缩或过度牵拉引起的损伤。这在长蹍、引体向上和仰卧起坐练习时容易发生。肌肉拉伤后，拉伤部位剧痛，用手可摸到肌肉紧张形成的索条状硬块，触疼明显，局部肿胀或皮下出血，活动明显受到限制。肌肉。

2、请问游泳运动有哪些损伤？背、肩部肌肉拉伤：在游泳过程中，尤其是仰泳、蝶泳，手臂大幅度活动和肩部肌肉连续剧烈收缩，很容易引发过度劳损，进而导致软组织炎症。只有充分做好热身运动，才能有效避免这种情况的发生。足部肌肉痉挛的现象：足部肌肉。

3、游泳后背痛为什么。将头往身体中间埋，感觉像拉颈部到腰屁股间的肌肉一样，拉伸肌肉保留拉伸状态数秒，反复进行多次就行。或者站立双脚并拢伸直，前身和双手向下，背部弓起拉伸也可以。第二天就感觉好很多。动作注意缓慢点。

4、已经一个星期了，还不见好转，请问我是肌肉拉伤了吗。肌肉拉伤运动过度建议去医院不然会越来越严重谢谢求采纳

5、游泳后脊椎骨两旁的肌肉肿胀很大，酸痛明显？游泳之后出现四肢酸痛，这是正常的现象。大多数人是因为游泳过程中肌肉过多的无氧消耗产生的乳酸堆积或者在这个过程中有过多的受风受凉的问题。才会导致肌肉肿胀酸痛明显。遇到这种情况，我们首先应该多休息，避免四肢关节的活动。

1、前几天去游泳，结果游后背很疼黑了很多，过后几天在脱皮。后背很疼可能是肌肉拉伤所致上周我去游泳也是这样在盲人按摩诊所按了4次才好注意休息和适度运动

2、如何治疗背部拉伤。在拉伸前，确保背部肌肉做好热身准备。肌肉在低温时会绷紧，更容易受伤。部分2：对背部拉伤进行专业治疗预约挂号。如果休息以及使用上述家庭治疗无法在几周内显著缓解背部拉伤症状，你应该到医院预约挂号，准备就诊。医生会检查你的背部，并。

3、游泳后肌肉酸痛怎么办。3，抻拉：坐在地上，两腿平伸，两手伸直触摸脚尖，头部向下，然后尽力前探，感觉背部肌肉有拉伸感，缓慢直腰，做10组；建议你每天结合以上拉伸放松动作坚持跑步和跳绳，用不了多久腿部肌肉就能变得匀称而有弹性！希望我的回答。

4、健身时背部肌肉拉伤该怎么恢复？健身锻炼后肌肉酸痛是什么原因？怎么办？很多人会疑惑，为什么第一天锻炼之后，第二天起床就会肌肉酸痛，这是什么原因造成的那？赛普健身教练培训基地在这里为大家解释一下为什么运动后会肌肉酸痛。一般这种运动后肌肉酸痛是由于训练。